Bien-etre Archives - Fibre et Créations

Quelles sont les pratiques de cohérence cardiaque pour améliorer la santé cardiaque et l’équilibre émotionnel ?

"Harmoniser son coeur et son esprit". Cette phrase résume l’essence[…]

Comment intégrer le jeûne de dopamine pour réduire la dépendance aux écrans et améliorer la concentration ?

Vous vous souciez de la santé mentale et physique de[…]

Quelles techniques de respiration de feu pour stimuler l’énergie vitale et améliorer la digestion ?

Chères lectrices, avez-vous déjà entendu parler des techniques de respiration[…]

Comment créer un régime alimentaire basé sur le microbiome pour une santé intestinale optimale ?

Vous avez probablement entendu parler du terme "microbiome". Il fait[…]

Quelles sont les méthodes de libération myofasciale pour soulager les douleurs musculaires chroniques ?

Vous avez sûrement déjà entendu parler de la libération myofasciale[…]

Comment utiliser la luminothérapie pour combattre le trouble affectif saisonnier et améliorer l’humeur ?

Avec l’arrivée de l’hiver, les jours raccourcissent et la lumière[…]